Spomin in koncentracija | KINGRAY Consulting

16. 09. 2026

KINGRAY SVETOVANJE · SPOMIN IN KONCENTRACIJA

Primerjajte hranila in njihove funkcije

DHA, cink, vitamin B5, magnezij ter vitamina B6 in B12. Odprite posamezno hranilo, preberite dovoljeno trditev in primerjajte količine v izdelkih.

Avtor: Ing. František Kokoš in sodelavci · Posodobljeno: 9. 10. 2026

Primerjajte funkcijo hranila in celotno recepturo

Delovanje možganov, kognitivne funkcije, umske zmogljivosti in delovanje živčnega sistema niso enake trditve. Upoštevajte tudi dnevni odmerek, alergene in sestavine, ki jih že uporabljate.

DHADelovanje možganov

DHK ima vlogo pri delovanju možganov.

DHK je slovenska kratica za dokozaheksaenojsko kislino, označeno tudi kot DHA.

KINGDHA

2 kapsuli: 250 mg DHA iz mikroalg in 120 mg magnezija (32 % PDV). Vsebuje tudi fosfatidilholin iz soje, inozitol, vitamin E in selen. Pakiranje: 60 kapsul, 30 dnevnih odmerkov. Alergen: soja.

Preverite sestavo →

Rosita Extra Virgin – 90 mehkih kapsul

3 kapsule: 195 mg DHA in 143 mg EPA. Vsebuje tudi naravno prisotna vitamina A in D. Alergen: ribe.

Preverite sestavo →

Koristni učinek DHA se doseže z dnevnim vnosom 250 mg DHA. KINGDHA to količino zagotavlja v priporočenem dnevnem odmerku. Dnevni odmerek Rosite vsebuje 195 mg DHA; dodatni vnos lahko izvira iz prehrane. Odmerka izdelka ne povečujte zgolj za doseganje te količine.

CinkKognitivne funkcije

Cink ima vlogo pri kognitivnih funkcijah.

KINGoptiBRAIN

2 kapsuli: 6 mg cinka (60 % PDV), cinkov bisglicinat. Gre za kombinirano recepturo, ne za samostojen cink.

Preverite sestavo →

Vitamin B5Umske zmogljivosti

Pantotenska kislina prispeva k umskim zmogljivostim.

KINGoptiBRAIN

2 kapsuli: 6 mg pantotenske kisline (100 % PDV). Vitamin B5 je del kombinirane recepture.

Preverite sestavo →

MagnezijŽivčni sistem · psihološko delovanje

Magnezij prispeva k delovanju živčnega sistema.

Magnezij prispeva k normalnemu psihološkemu delovanju.

KINGmag4

2 kapsuli: 148,5 mg elementarnega magnezija (39,6 % PDV). L-treonat, bisglicinat, malat in taurat. Pakiranje: 60 kapsul.

Preverite sestavo →

KINGDHA vsebuje tudi magnezij: 120 mg v 2 kapsulah. Pred kombiniranjem primerjajte skupni vnos iz dopolnil. Trditvi o živčnem sistemu in psihološkem delovanju ne pomenita obljube izboljšanja spomina.

Vitamina B6 in B12Živčni sistem

Vitamin B6 prispeva k delovanju živčnega sistema.

Vitamin B12 prispeva k delovanju živčnega sistema.

KINGoptiBRAIN

2 kapsuli: 2 mg vitamina B6 (143 % PDV) in 50 µg vitamina B12 (2 000 % PDV). B6 je v obliki piridoksal-5′-fosfata, B12 pa metilkobalamina.

Preverite sestavo →

Višji odstotek PDV sam po sebi ne pomeni primernejše izbire. Primerjajte celotno recepturo in druga dopolnila, ki jih že uporabljate.

Kaj še vsebujejo recepture?Citikolin · fosfatidilserin · druge sestavine

KINGoptiBRAIN vsebuje tudi citikolin, fosfatidilserin, acetil-L-karnitin, alfa-lipoično kislino in druge sestavine. Zgoraj navedene trditve o vitaminih in mineralih se na te sestavine ne prenašajo samodejno.

KINGRAY Mitokit

Kombinirana receptura s fosfatidilserinsko sestavino iz sojinega lecitina, resveratrolnim izvlečkom in izvlečkom korejskega rdečega ginsenga. Vsebuje sojo in kapsulo živalskega izvora. Celotno sestavo, količine, priporočeno uporabo in opozorila primerjajte na strani izdelka.

Preverite sestavo →

Ta del opisuje sestavo brez obljube izboljšanja spomina ali koncentracije.

Pomembna opozorila za KINGoptiBRAIN

Vsebuje sojo in izvleček zelenega čaja. Po podatkih izdelka ga ne uporabljajte na prazen želodec ali isti dan z drugimi izdelki, ki vsebujejo zeleni čaj. Ni primeren za osebe, mlajše od 18 let, nosečnice in doječe matere. Pred uporabo preberite vsa opozorila na strani izdelka in etiketi konkretnega pakiranja.

Spanje, obremenitve in vsakodnevne navade

Pri spominu in koncentraciji upoštevajte tudi spanje, gibanje, prehrano in redne odmore.

Pogosta vprašanja

Katere sestavine imajo dovoljene trditve za to področje?

V tem pregledu DHA za delovanje možganov, cink za kognitivne funkcije in pantotenska kislina za umske zmogljivosti. Magnezij ter vitamina B6 in B12 imajo trditve za živčni sistem. Trditve se uporabljajo ob izpolnjevanju ustreznih pogojev.

Ali te trditve pomenijo boljši spomin ali zdravljenje?

Ne. Delovanje možganov, kognitivne funkcije in umske zmogljivosti so različne funkcije. Ne pomenijo zagotovljenega izboljšanja spomina, povečanja inteligence ali zdravljenja nevrološke bolezni.

Ali naj kombiniram KINGDHA in Rosito?

Ne samodejno. Oba izdelka vsebujeta DHA. Upoštevajte dnevni vnos, alergene in pri Rositi tudi vitamina A in D. Ne povečujte priporočenega odmerka. Če jemljete zdravila ali imate zdravstvene težave, se posvetujte z zdravnikom ali farmacevtom.

Zakaj je KINGoptiBRAIN prikazan pri več hranilih?

Ena receptura vsebuje cink ter vitamine B5, B6 in B12. Posamezni razdelki zato vodijo na isti izdelek. To ni priporočilo za večkratno jemanje. Upoštevajte en priporočen dnevni odmerek izdelka.

Pomembno: Prehranska dopolnila niso nadomestilo za raznovrstno in uravnoteženo prehrano ter zdrav življenjski slog. Ne prekoračite priporočenega dnevnega odmerka. Če jemljete zdravila ali imate zdravstvene težave, se o primernosti uporabe posvetujte z zdravnikom ali farmacevtom.

Nenadna zmedenost, motnje govora, šibkost ali drug nov nevrološki simptom zahtevajo takojšnjo medicinsko pomoč. O vztrajajočih ali poslabšujočih se spremembah spomina se posvetujte z zdravnikom.

Viri in pojasnila

PDV = priporočen dnevni vnos. Količine izhajajo iz podatkov o izdelkih KINGRAY; odločilna je etiketa konkretnega pakiranja.

Trditve o hranilih temeljijo na Uredbi Komisije (EU) št. 432/2012 in njenih spremembah. Pri vitaminih in mineralih mora izdelek izpolnjevati pogoj vira ustreznega hranila. Trditev o DHA se uporablja pri najmanj 40 mg DHA na 100 g in na 100 kcal; koristni učinek se doseže z dnevnim vnosom 250 mg DHA.

Seznam dovoljenih zdravstvenih trditev v EU ↗