Kako se koža stara: vzroki in nega glede na starost

S starostjo se spreminjajo obnavljanje kože, njena navlaženost ter razporeditev kolagenskih in elastinskih struktur. Postopoma lahko opazimo drobne linije, suhost ali manjšo prožnost. Spremembe se pri vseh ne pojavijo hkrati.

Razlika med naravnim staranjem in staranjem zaradi zunanjih dejavnikov: American Academy of Dermatology (AAD).

V tem obdobju je koža lahko prožna, hkrati pa mastna, suha ali občutljiva. Nego zato izberite glede na konkretne potrebe. Oznaka »20+« ne opisuje vseh tipov kože.

Začnite z nežnim čiščenjem, primernim vlaženjem in UV-zaščito. Več izdelkov z aktivnimi sestavinami ni treba vključiti zgolj kot zavarovanje pred prihodnjimi gubami.

Nekateri začnejo opažati drobne linije ali občutek suhosti. Drugi ne opazijo bistvene spremembe. Trideseti rojstni dan zato ni samodejen razlog za zamenjavo celotne kozmetične opreme.

Preverite, ali kožo po čiščenju zateguje, ali ji vlažilni izdelek ustreza in ali rutino dolgoročno dobro prenaša. Spremembe uvajajte postopoma, da boste lahko ocenili odziv kože.

Spremembe teksture ali prožnosti so lahko opaznejše. Hkrati lahko koža ostane bolj mastna ali nagnjena k nepravilnostim. Gostejša krema zato ni obvezna izbira za vsakogar.

Pri izbiri upoštevajte trenutno težavo in prenašanje izdelkov. Če dodajate kozmetiko z aktivnimi sestavinami, naj ima v rutini jasen namen. Samo število serumov ali njihova cena ne povesta, ali vam rutina ustreza.

V obdobju menopavze lahko upad estrogena prispeva k bolj suhi, tanjši in manj čvrsti koži. Menopavza pa se pri vseh ženskah ne začne pri isti starosti, njeni znaki pa se razlikujejo.

Pri večji suhosti izberite nežno čiščenje in vlažilno nego, ki kože ne draži. Občutljivi koži lahko ustreza izdelek brez dišav. Pri vztrajnih težavah se posvetujte z dermatologom.

Vir: AAD – nega kože v menopavzi.

Koža je lahko tanjša, bolj suha in občutljivejša. Pomembno je udobje med umivanjem in po nanosu kozmetike. Preprosta rutina je lahko praktičnejša od plastenja številnih aktivnih sestavin.

Novih kožnih sprememb ali sprememb, ki se razvijajo ali se ne celijo, ne pripisujte samodejno starosti. Takšno mesto naj pregleda dermatolog, zlasti če krvavi ali spreminja videz.

Občutek suhosti je lahko povezan s kožno bariero, okoljem, umivanjem, starostjo ali kožno boleznijo. Ne pomeni samodejno, da pijete premalo vode. Pri izbiri vlažilnega izdelka ocenite celotno formulacijo in počutje kože po uporabi.

Pri čvrstosti in prožnosti kože sodeluje več struktur. Kolagen in elastin imata različni vlogi, s starostjo pa se spreminjajo njune lastnosti in razporeditev. Iz imena sestavine na kremi zato ni mogoče samodejno sklepati, da bo obnovila strukturo kože.

Aktivno sestavino izberite glede na cilj nege, konkretno formulacijo in prenašanje. Več novih izdelkov hkrati oteži prepoznavanje tega, kaj koži ustreza. Podrobnosti o uporabi retinola in primerjavo krem najdete v ločenih člankih.

Fotostaranje pomeni kožne spremembe, povezane z dolgotrajnim delovanjem UV-sevanja. Zaščita pred soncem ima zato svoje mesto v negi tudi takrat, ko gube ali pigmentne spremembe že opazite.

Priporočila: AAD – omejevanje prezgodnjega staranja kože.

Najprej opredelite, kaj želite rešiti: zategovanje po umivanju, suhost, neenakomeren videz ali drugo težavo. Šele nato izberite naslednji korak. Pri vztrajni občutljivosti ali izrazitih težavah pomaga strokovna ocena.